قدرت حضور

کتاب قدرت حضور (Presence) بر پایه‌ی تحقیقات علمی نویسنده در زمینه‌ی روانشناسی اجتماعی و زبان بدن نوشته شده است.

ایمی کادی، استاد دانشگاه هاروارد، در این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه حالت‌های بدنی و ذهنی ما می‌توانند احساسات درونی‌مان را تغییر دهند و به ما کمک کنند در شرایطی که تحت فشار هستیم، خود واقعی‌مان را با قدرت نشان دهیم.

در یکی از بخش‌های کتاب، نویسنده داستان فردی را روایت می‌کند که باید در یک مصاحبه‌ی شغلی مهم حاضر شود.

او مضطرب و نگران است، اما با استفاده از تکنیک‌های ساده‌ی زبان بدن، مثل ایستادن در حالت قدرت، احساس اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا می‌کند.

درست زمانی که فکر می‌کنید همه چیز به‌سادگی پیش می‌رود، نویسنده روایت را متوقف می‌کند و شما مشتاق می‌شوید ادامه‌ی داستان را بخوانید تا ببینید آیا این تغییر کوچک توانسته نتیجه‌ی بزرگی ایجاد کند یا نه.

• کتاب نشان می‌دهد که حضور واقعی یعنی توانایی نشان دادن بهترین نسخه‌ی خود در لحظات مهم.

• تکنیک‌های ساده‌ی زبان بدن می‌توانند ذهن و احساسات ما را تغییر دهند.

• نویسنده بر اهمیت اعتماد به نفس درونی و رهایی از ترس‌های بیرونی تأکید دارد.

• این کتاب ترکیبی از تحقیقات علمی، داستان‌های واقعی و تمرین‌های عملی است.

کتاب قدرت حضور نشر میلکان یک راهنمای عملی و علمی برای کسانی است که می‌خواهند در لحظات حساس زندگی، بهترین نسخه‌ی خود را نشان دهند.

این اثر به شما یاد می‌دهد که با تغییر زبان بدن و ذهنیت، می‌توانید اضطراب را کاهش دهید و با اعتمادبه‌نفس بیشتری در جمع حاضر شوید.

اگر از کتاب قدرت حضور لذت بردید، این کتاب‌ها نیز برایتان جذاب خواهند بود:

• کتاب جرأت داشتن اثر برنه براون - راه‌های غلبه بر ترس و آسیب‌پذیری.

• کتاب اعتماد به نفس به زبان ساده اثر برایان تریسی - تمرین‌های عملی برای افزایش اعتمادبه‌نفس.

• کتاب ذهنیت اثر کارول دوک - تأثیر نگرش بر موفقیت و رشد فردی.