گم گشتگی

سارا کوبریک، روان‌درمانگر اگزیستانسیال، در این کتاب به مفهوم «خودِ گم‌شده» می‌پردازد؛ وضعیتی که در آن فرد احساس می‌کند هویت واقعی‌اش را از دست داده و در نقش‌ها، روابط و باورهای تحمیل‌شده گرفتار شده است. او معتقد است که با پذیرش مسئولیت تصمیمات‌مان، می‌توانیم از این سردرگمی عبور کنیم و به زندگی‌مان معنا ببخشیم.

کتاب در چهار بخش و ده فصل تنظیم شده و موضوعاتی مانند:

• تعیین حد و مرزهای سالم در روابط

• پاک‌سازی ذهن از باورهای مخرب

• پذیرش احساسات و مسئولیت‌پذیری

• بازگشت به خود واقعی را بررسی می‌کند.

•  

  «راه رسیدن به خوشبختی، ساده‌تر از آن چیزی است که تصور می‌کنیم. اما باید جرأت روبه‌رو شدن با حقیقت را داشته باشیم.»

  این کتاب برای کسانی مناسب است که درگیر سردرگمی‌های درونی، روابط پیچیده، یا بحران‌های هویتی هستند و به دنبال راهی برای بازگشت به خود واقعی‌شان می‌گردند.