رویکرد ساده به فیزیولوژی فعالیت ورزشی و تمرین - ویژه مربیان و ورزشکاران

اثری کاربردی و قابل فهم در حوزه‌ی فیزیولوژی ورزشی است که به‌طور خاص برای مربیان، ورزشکاران، دانشجویان علوم ورزشی و علاقه‌مندان به تمرین علمی طراحی شده است.

نویسنده که تجربه‌ی فعالیت در باشگاه یوونتوس و تیم ملی دانمارک را دارد، تلاش کرده تا مفاهیم علمی فیزیولوژی را با زبانی ساده و قابل استفاده در تمرینات روزمره ارائه کند. کتاب به بررسی پاسخ‌های فیزیولوژیک بدن به فعالیت ورزشی می‌پردازد و نشان می‌دهد چگونه می‌توان از این دانش برای طراحی تمرینات مؤثر، پیشگیری از آسیب‌ها، ارتقاء عملکرد ورزشی و حتی بهبود سلامت عمومی بهره برد.

در هر فصل، مثال‌هایی واقعی از ورزش‌های مختلف آورده شده و در پایان فصل‌ها تمرین‌های یادگیری قرار دارد تا خواننده بتواند مفاهیم را بهتر درک کند. این کتاب با چاپ رنگی، تصاویر آموزشی و ساختار منظم، به‌ویژه برای کسانی مناسب است که به دنبال درک علمی اما ساده از عملکرد بدن در ورزش هستند.